浦安で自律神経や首・肩こりに強い整骨院

かなり気候が不安定ですね。

肩こりの方には響きやすい季節の変わり目。

花粉症も手伝って、首やら顔やらも重くなり、頭痛を起こしている方も多数見受けられます。

薬を使って抑えることを嫌う方もいらっしゃいますが、身体は長期にわたって同じ症状が続いてしまうと炎症が出やすくなったり、改善しにくくなることがあります。

もし、手元に手っ取り早い解決策があるのならば、まずはそれを試すことは悪手ではないので、ぜひ試みて下さいね。

◯まず止める（緩和させる）

◯負担の少ない方法に切り替える

◯バランスを見ながら、持続して改善する

これは、カラダ全般に通じる攻略法です。

例えば、風邪をひいたら

まず、風邪薬を飲んで症状を抑えます。

次に水分と栄養を十分摂って、身体を温かくして安静にします。

安静ばかりだと体力を戻しにくくなるので、出来ることを少しずつやって回復をより現実的な方向に慣らしていきます。

突発的なウイルス感染のように短い経過をたどればいいのですが、肩こりはそこまで端的には解決しません。

最初は強い痛みをおさめてあげることから、頑張ってみましょう。お薬も味方につけて辛くない日々を送ることもストレスを減らし、症状を改善する立派な方法です。

頼りにできるサプリメントを発見してみたり、気分が良くなる音楽や食べ物を見つけたり、自分に合った運動や体操も日常の中で少しずつ見つけていけると良いと思います。

新しい生活が始まる方もいらっしゃると思います。

着々と準備をしていきましょう！