院長日記
クーラーの設定温度は？folder症状や病について人が生活する適温は22～24℃が心地よいと言われています。 ちなみに院内の設定温度は24℃です。 外から来るとかなり涼しいですが、通年であまり温度帯を変えないようにしています。 夏の夕方は西日が入ったり、人口密度によって…
人が生活する適温は22～24℃が心地よいと言われています。 ちなみに院内の設定温度は24℃です。 外から来るとかなり涼しいですが、通年であまり温度帯を変えないようにしています。 夏の夕方は西日が入ったり、人口密度によって…
お水はどのくらい飲めばいい？folder症状や病について7月に入ってグッと気温が高くなってきましたね。 梅雨明けもまだなのに、真夏と変わらない温度と湿度が容赦ない感じです。 飲料を持ち歩いてる方も近年は増えてきましたが、まだまだ少ないと見受けられます。 さて、お水は普段どのく…
7月に入ってグッと気温が高くなってきましたね。 梅雨明けもまだなのに、真夏と変わらない温度と湿度が容赦ない感じです。 飲料を持ち歩いてる方も近年は増えてきましたが、まだまだ少ないと見受けられます。 さて、お水は普段どのく…
よい睡眠を取るための考え方 - update更新日 : 2024年07月09日folder未分類夜になっても眠れない。一度目が覚めたら寝付けない。 といったお話を30～50代の方からも聞くようになりました。 「睡眠障害」と呼ばれる現象は、どうしたら解決できるのでしょう？ そもそも睡眠とは、PCなどの「省電力モード」…
夜になっても眠れない。一度目が覚めたら寝付けない。 といったお話を30～50代の方からも聞くようになりました。 「睡眠障害」と呼ばれる現象は、どうしたら解決できるのでしょう？ そもそも睡眠とは、PCなどの「省電力モード」…
小さなサインを見逃さない - update更新日 : 2024年07月09日folder未分類治療院に来られる方の多くが、症状が少し強くなってからです。 初めは「自分なりに何とかしてみる」という方が一般的なので、間違いではありません。 ただ、どこからを異常と認識できるかで、重症度が変わるのは確かです。 いくつか例…
治療院に来られる方の多くが、症状が少し強くなってからです。 初めは「自分なりに何とかしてみる」という方が一般的なので、間違いではありません。 ただ、どこからを異常と認識できるかで、重症度が変わるのは確かです。 いくつか例…
判断することの大切さfolder未分類私事ですが、先日母親が入院しました。 腸閉塞による救急搬送です。 一日遅かったら腸管は破裂していて、命が危なかったと担当医師から伺いました。 救急車を呼ぼうと判断した母親の勇気が一命を取り留めることにつながったのです。 …
私事ですが、先日母親が入院しました。 腸閉塞による救急搬送です。 一日遅かったら腸管は破裂していて、命が危なかったと担当医師から伺いました。 救急車を呼ぼうと判断した母親の勇気が一命を取り留めることにつながったのです。 …
長距離ドライブfolder未分類ゴールデンウィークなので、ドライブを楽しむ方も多いですよね。 道路が混んでいるは難点ですが、車に長時間乗ると「肩や腰が辛くなるから」苦手な方もいらっしゃると思います。 🔷なぜ、肩や腰が辛くなってしまうのか…
ゴールデンウィークなので、ドライブを楽しむ方も多いですよね。 道路が混んでいるは難点ですが、車に長時間乗ると「肩や腰が辛くなるから」苦手な方もいらっしゃると思います。 🔷なぜ、肩や腰が辛くなってしまうのか…
人気のスパに行きました - update更新日 : 2024年06月24日folder院長日記先日、おおたかの森の有名スパに行ってきました。 そこは、ドラゴンサウナという過激なサウナが目玉になっていて、平日の早い時間だというのに施設は若者たちでびっしりでした。 主に２０〜３０歳代の男女が８割ほどを占めていたのには…
先日、おおたかの森の有名スパに行ってきました。 そこは、ドラゴンサウナという過激なサウナが目玉になっていて、平日の早い時間だというのに施設は若者たちでびっしりでした。 主に２０〜３０歳代の男女が８割ほどを占めていたのには…
春を待つ - update更新日 : 2024年06月24日folder院長日記いよいよ春ですね！ と、早く言いたい。 今年は2月に暖かい日が続いたものの、3月になってから足踏みがすごすぎて、結構冷えを感じますね。 足がつれたりする方も出ています。 腰にまで冷えが及んで坐骨神経痛を疑う人や、壁などの…
いよいよ春ですね！ と、早く言いたい。 今年は2月に暖かい日が続いたものの、3月になってから足踏みがすごすぎて、結構冷えを感じますね。 足がつれたりする方も出ています。 腰にまで冷えが及んで坐骨神経痛を疑う人や、壁などの…
体調が安定しにくいですね - update更新日 : 2024年06月24日folder院長日記かなり気候が不安定ですね。 肩こりの方には響きやすい季節の変わり目。 花粉症も手伝って、首やら顔やらも重くなり、頭痛を起こしている方も多数見受けられます。 薬を使って抑えることを嫌う方もいらっしゃいますが、身体は長期にわ…
かなり気候が不安定ですね。 肩こりの方には響きやすい季節の変わり目。 花粉症も手伝って、首やら顔やらも重くなり、頭痛を起こしている方も多数見受けられます。 薬を使って抑えることを嫌う方もいらっしゃいますが、身体は長期にわ…
ギックリ腰にご注意を - update更新日 : 2024年06月24日folder症状や病について肩こりしか気にならない人も読んでください。 背中が張っている感じを日常的に感じる方はとくに重要です。 なぜなら、季節の変わり目は、事故（ケガ）をおこしやすいからです。 単純に言えば「油断」なのだと思います。 今日は暖かそ…
肩こりしか気にならない人も読んでください。 背中が張っている感じを日常的に感じる方はとくに重要です。 なぜなら、季節の変わり目は、事故（ケガ）をおこしやすいからです。 単純に言えば「油断」なのだと思います。 今日は暖かそ…
