院長日記

風邪による喉の痛みを楽にする

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先日、盛大に風邪をひいてしまいました。 そして、強烈な喉痛になりました。 嚥下がまったく出来ないレベル。 つまり、水も飲めない、唾を飲み込むのも苦しい。 診察していただいたドクターからは「入院レベル」と言われました。 ち…

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年末年始に連休をとる意味について

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四半期に一度くらいは、しっかりした連休をとったほうが良いですよ。 いつも患者さんにお伝えすることの一つです。 使い続けて蓄積していった疲労感や、筋肉のもつ疲れ、そして日々のルーティンや思考でダメージを受けている脳にしっか…

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おかげさまで17周年

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2025年2月14日をもちまして、きらきら整骨院は開業17周年となります。 関わっていただいたすべての方々に感謝を はじめましての方も、いつもご愛顧いただいている患者さんも皆、きらきら整骨院と私たちに出会っていただき、本…

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眠い・だるい・重いを感じる方に

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寝ても寝ても眠い。 朝からやる気が起きないまま、休日が終わってしまう。 ある程度の年齢を重ねると「もう歳なのかもしれない」と考えてしまうような、若年の方なら「何か病気なのかもしれない」と思うような気だるさに世の中が包まれ…

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肩こりしやすい季節になりました

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さあ、肩こりシーズン到来です。 簡単にいうと「寒くなってきたから」ですが、正確には冷やしてしまって循環が悪くなった身体をもとの状態に戻すことが難しくなっているからです。 真夏と比べたら、その気温差は20℃以上になりました…

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お風呂にゆっくり入って肩こり対策しよう

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今日は11月なのに最高気温は23℃。びっくりです。 薄手でも当たり前にコートを羽織っていたこの時期に、まさかの半袖もチラホラ… さあ、お風呂につかりましょう こんなに暖かいのだから、入浴をシャワーで済ませてしまう人多いで…

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お盆休みは毎年取りません

- update更新日 : 2024年08月14日
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お盆休みはしてません。 本日8/13も元気に診療しています。 患者さんは皆知っているので、当然いつも通りに通院して頂いてます。 コロナ禍にもしつこく伝えてましたが、この「いつもどおり」が継続できないと、すぐには同じように…

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キャンプって本当に楽しいのかな?

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今回は趣味の話をします。 映画鑑賞や読書といったインドア大好きな院長ですが、実はアウトドアもいけます。 一昔前にはよく登山をしていました。 ハイキングレベルの里山から、富士山・八ヶ岳にも上りました。 日帰りで赤岳(2,8…

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クーラーの設定温度は?

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人が生活する適温は22~24℃が心地よいと言われています。 ちなみに院内の設定温度は24℃です。 外から来るとかなり涼しいですが、通年であまり温度帯を変えないようにしています。 夏の夕方は西日が入ったり、人口密度によって…

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お水はどのくらい飲めばいい?

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7月に入ってグッと気温が高くなってきましたね。 梅雨明けもまだなのに、真夏と変わらない温度と湿度が容赦ない感じです。 飲料を持ち歩いてる方も近年は増えてきましたが、まだまだ少ないと見受けられます。 さて、お水は普段どのく…

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