院長日記
暑さ戻りの対策法｜温度設定と自律神経を整えるfolder症状や病について涼しくなったと思ったのに、また暑さが戻ってきましたね。 最高気温が32℃前後まで上がるような暑さになると「もう秋に向かうと思っていた身体」には意外と負担がかかります。 特に注意したいのが、暑い屋外と冷房の効いた室内を行き…
涼しくなったと思ったのに、また暑さが戻ってきましたね。 最高気温が32℃前後まで上がるような暑さになると「もう秋に向かうと思っていた身体」には意外と負担がかかります。 特に注意したいのが、暑い屋外と冷房の効いた室内を行き…
夏のお風呂がおすすめ！シャワーでは回復しない理由 - update更新日 : 2026年08月05日folder症状や病について夏のお風呂がおすすめな理由 【この記事のまとめ】 夏でも体は冷房で意外と冷えています。 冷えは血流や自律神経に負担をかけます。 ふくらはぎの重だるさや手足の痛みは冷えのサインかもしれません。 毎日でなくても、週3回くらい…
夏のお風呂がおすすめな理由 【この記事のまとめ】 夏でも体は冷房で意外と冷えています。 冷えは血流や自律神経に負担をかけます。 ふくらはぎの重だるさや手足の痛みは冷えのサインかもしれません。 毎日でなくても、週3回くらい…
治療中の対話について - update更新日 : 2026年10月07日folder院のことこんにちは、きらきら院長です。 今回は、趣向を変えて「僕が施術のときに大切にしていること」について書こうと思います。 施術そのものは、もちろん大切です。 ただ、僕がもう一つ大切にしている柱があります。 それが、患者さんと…
こんにちは、きらきら院長です。 今回は、趣向を変えて「僕が施術のときに大切にしていること」について書こうと思います。 施術そのものは、もちろん大切です。 ただ、僕がもう一つ大切にしている柱があります。 それが、患者さんと…
肩のストレッチを一つ選ぶならコレ！folder症状や病についてこんにちは、きらきら院長です。 「肩まわりのストレッチを一つだけ選ぶとしたら、何がいいですか？」 そう聞かれたら、僕は上腕三頭筋のストレッチをおすすめします。 体育の時間や部活動で、一度はやったことがあるこの体操ですね。…
こんにちは、きらきら院長です。 「肩まわりのストレッチを一つだけ選ぶとしたら、何がいいですか？」 そう聞かれたら、僕は上腕三頭筋のストレッチをおすすめします。 体育の時間や部活動で、一度はやったことがあるこの体操ですね。…
晴れない季節の体調管理folder症状や病についてこんにちは、きらきら院長です。 晴れの日が少ないと、何となく気分まで萎えてしまいますね。 「天気くらいで気分が左右されてはいけない」と思う方もいるかもしれません。 でも、日照時間が少ない状態が続くと、私たちの生活リズムや…
こんにちは、きらきら院長です。 晴れの日が少ないと、何となく気分まで萎えてしまいますね。 「天気くらいで気分が左右されてはいけない」と思う方もいるかもしれません。 でも、日照時間が少ない状態が続くと、私たちの生活リズムや…
「寒暖差疲労」をためないためにfolder症状や病についてこんにちは、きらきら院長です。 台風一過で、今日はグッと暑さが戻りましたね。 ここ数日は涼しく、比較的過ごしやすい日が続いていた分、今日の暑さがいつも以上にこたえる……と感じている方も多いのではないでしょうか。 こうした…
こんにちは、きらきら院長です。 台風一過で、今日はグッと暑さが戻りましたね。 ここ数日は涼しく、比較的過ごしやすい日が続いていた分、今日の暑さがいつも以上にこたえる……と感じている方も多いのではないでしょうか。 こうした…
暑さに慣れる人、夏バテになる人。その違いは何でしょう？ - update更新日 : 2026年09月14日folder症状や病について夏バテは暑さだけが原因ではありません｜自律神経と睡眠の意外な関係 こんにちは。 浦安市のきらきら整骨院です😊 毎日のように熱中症のニュースを目にする季節になりました。 「今年も暑いですね。」 そんな会話が…
夏バテは暑さだけが原因ではありません｜自律神経と睡眠の意外な関係 こんにちは。 浦安市のきらきら整骨院です😊 毎日のように熱中症のニュースを目にする季節になりました。 「今年も暑いですね。」 そんな会話が…
沖縄旅行、天気が悪そうなときの判断基準 - update更新日 : 2026年09月18日folderプライベートこんにちは、きらきら院長です。 今回は「沖縄旅行と天気」のお話です。 僕は沖縄好きで、9月の旅行が多いのですが… 台風シーズンのため、高確率で天気予報に「傘マーク」が並びます。 さて、そんなときにどんな基準で旅行を決行す…
こんにちは、きらきら院長です。 今回は「沖縄旅行と天気」のお話です。 僕は沖縄好きで、9月の旅行が多いのですが… 台風シーズンのため、高確率で天気予報に「傘マーク」が並びます。 さて、そんなときにどんな基準で旅行を決行す…
映画を観るときの座席おすすめ - update更新日 : 2026年08月26日folder症状や病についてこんにちは★浦安のきらきら院長です。 「劇場版ちいかわ」もうご覧になりましたか？ 子供向けの夏休み映画と思うなかれ、なかなかに考えさせられるテーマの物語でした。 子供に見せられないという感想も目にしますが、お子様と感想を…
こんにちは★浦安のきらきら院長です。 「劇場版ちいかわ」もうご覧になりましたか？ 子供向けの夏休み映画と思うなかれ、なかなかに考えさせられるテーマの物語でした。 子供に見せられないという感想も目にしますが、お子様と感想を…
熱くなり始めと自律神経のお話folder症状や病について暑さに慣れていない身体と自律神経の不安定さ いよいよ暑さが始まってきましたね。 この時期は、真夏ほどの厳しい暑さではなくても、身体にとっては思っている以上に負担がかかりやすい季節です。 特に注意したいのは、まだ身体が暑さ…
暑さに慣れていない身体と自律神経の不安定さ いよいよ暑さが始まってきましたね。 この時期は、真夏ほどの厳しい暑さではなくても、身体にとっては思っている以上に負担がかかりやすい季節です。 特に注意したいのは、まだ身体が暑さ…
