秋バテや頭痛・肩こりは自律神経の乱れ｜浦安のきらきら整骨院
folder症状や病について
『秋バテからくる頭痛と肩こり』にご注意を
— 季節の変わり目は“自律神経の乱れ”に要注意 —
10月に入り、朝晩の空気がぐっと涼しくなりましたね。
この季節、「首や肩が重い」「頭が締めつけられるように痛い」と訴える方が増えています。
実はこれ、“秋バテ”による自律神経の乱れが関係していることが多いんです。
🍂 秋バテが「頭痛」「肩こり」を引き起こす理由
夏の間に受けた冷房や冷たい飲み物の影響で、体の深部が冷えています。
そこに朝晩の寒暖差が加わることで、自律神経（交感神経と副交感神経）の切り替えがうまくいかなくなります。
自律神経が乱れると血管の収縮や筋肉の緊張が強まり、
- 首や肩の筋肉がこり固まる
- 脳への血流が滞る
- 頭痛や倦怠感、集中力低下を起こす
といった不調が出てしまうのです。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、首肩まわりの筋肉が硬くなりやすいため、秋バテの影響を受けやすくなります。
💆♀️ 当院の施術で整える「自律神経バランス」
きらきら整骨院では、頭痛や肩こりの根本にある「自律神経の乱れ」に着目しています。
首・肩・背中の緊張をゆるめ、姿勢のバランスを整えることで、血流の流れと神経の働きをスムーズに。
施術後には、
「首が軽くなって呼吸がしやすい」
「頭がスッとした」
「夜ぐっすり眠れるようになった」
といった声を多くいただいています。
🌿 院長より
秋は“回復の季節”でもあります。
夏に無理をした体をリセットし、冬を迎える準備を整える時期です。
頭痛や肩こりが続くときは、「疲れのサイン」を見逃さず、早めにケアしてあげてくださいね。
きらきら整骨院では、あなたの体を季節に合わせて整えるサポートをしています🍀
